반응형 흡연3 흡연이나 껌 씹기가 심리 안정에 효과가 있을까? 흡연이나 껌 씹기가 심리 안정에 효과가 있을까? 운동 경기 중에 선수들이 종종 껌을 씹고 있는 모습을 보게 된다. 그런데 만약 우리 편이 지고 있는 상황에서 그런 모습이 보이면 그 선수는 팬들로부터 거센 비난을 받기도 한다. 경기 도중에 선수가 껌을 씹고 있는 것을 보고 “불성실하다” “진지하지 못하다”라며 시청자들이 항의하는 사태가 벌어지는 것이다. 그래서 어떤 선수는 나중에 “긴장감을 완화시켜 주기 때문에 좋은 경기를 하기 위해서 껌을 씹었다”라고 해명하기까지 했다. 경기 태도가 성실하게 보이느냐 불성실하게 보이느냐를 떠나서 그 선수가 취한 방법은 심리학에서 보면 이치에 합당한 것이다. 뭔가를 씹는 행위 분명히 긴장을 완화시켜 주는 효과가 있기 때문이다. 껌을 씹는 일은 심리적인 효과로 말하면 갓난아.. 2023. 10. 17. 습관은 자신이 만드는 것이기에 얼마든지 변화 시킬 수 있다. 습관은 자신이 만드는 것이기에 얼마든지 변화시킬 수 있다. 미국 최고의 석유재벌 폴 케티는 한때 못 말리는 골초였다. 어느 날 그는 휴가를 보내기 위해 차를 몰고 프랑스 땅을 지나고 있었다. 공교롭게도 그날은 폭우가 쏟아져 땅이 질퍽했다. 몇 시간 동안 힘들게 운전하느라 지친 그는 작은 도시의 여관에서 하룻밤 묵기로 했다. 저녁 식사를 마친 그는 방으로 돌아와 바로 잠자리에 들었다. 새벽 두 시쯤, 담배 생각이 간절해진 게티는 침에서 일어났다. 불을 켜고 잠자기 전 탁자 위에 놓아두었던 담뱃갑 쪽으로 자연스럽게 손을 뻗었다. 그런데 담배가 한 개비도 남아 있지 않았다. 침대에서 내려와 옷 주머니를 이리저리 뒤적거려 봤지만 수확은 없었다. 그는 혹시 트렁크 안에 우연히 떨어뜨린 담배를 찾을 수 있지 않을까.. 2023. 9. 3. 10초 안에 나를 알리는 방법 미국 심리학자 페스팅 거는 누구?, 인지부조화 이론이란?, 인지부조화 실험 이야기, 10초 안에 나를 알리는 방법은? 미국 심리학자 페스팅 거(Leon Festinger, 1919~1989)는 누구? 레온 페스팅 거는 20세기의 중요한 심리학자 중 한 명으로 꼽히는 인물입니다. 그는 인지부조화 이론과 사회 비교 이론과 같은 다양한 이론들을 개발하고 발전시키면서 심리학 분야에 큰 영향을 미쳤습니다. 그의 연구는 인간의 행동과 생각의 복잡한 면을 탐구하며, 이를 통해 사회 심리학 및 인지심리학 분야에 새로운 통찰을 제공하였습니다. 페스팅 거는 1950년대와 1960년대에 인지부조화 이론을 발전시켰습니다. 이 이론은 개인이 가진 인식, 태도, 행동 등의 다양한 구성 요소들이 서로 일치하지 않을 때 내부적 불편.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
