반응형 뇌졸증2 월요병 탈출법 월요병 탈출법 월요일 아침에는 다른 날보다 심장마비, 뇌졸중, 자살, 질병 등 각종 악재가 빈번히 일어난다. 연구 결과에 따르면 주말이 끝나면서 사람들이 정신은 산만하고 불쾌해진다. 별로 가고 싶지 않은 직장에 가야 한다는 생각 때문이라고 한다. 일주일을 시작하면서 달력의 날짜나 직장을 바꾸고 싶은 생각이 들면 잠시라도 시간을 내 그 이유를 곰곰이 생각해 보자. 우리 모두는 가끔 월요병 비슷한 것을 앓는다. 교통지옥, 따분한 업무, 또는 당신에게 힘든 일을 떠맡기기를 즐기는 듯 보이는 상사 등은 인간이라면 누구나 만나는 상황이다. 일자리를 지키기가 점점 힘들어지는 이 시대에 당신의 존재가치를 증명해야 한다는 압박은 상존한다. 유능하고 똑똑한 사람들조차 일이 잘 안 되는 날과 뭔가 다른 일을 했으면 하고 .. 2023. 9. 21. '심리 상태와 음식을 먹는 양의 상관 관계'는? 살 빼고 싶다면 당장 스트레스를 줄여라! 비만인 사람일수록 심장질환이나 뇌졸중, 고혈압, 당뇨 등의 질병에 걸릴 확률이 높다고 한다. 이런 탓에 비만은 만병의 근원으로 알려져 있는데, 의사가 체중을 줄이라고 권하는 것도 비만이 인체에 나쁜 영향을 미치기 때문이다. 비만을 예방하려면 어떻게 해야 할까? 먼저 먹는 것을 줄여야 한다. 먹지 않는데 살이 찐다는 것을 있을 수 없는 일이기 때문이다. 그렇다면 살이 찔 것을 염려하면서도 왜 자꾸 먹게 되는 걸까? 욕구불만에서 오는 스트레스 때문이다. 짜증이 날 때 우리는 기분이 좋아지도록 해주는 뭔가를 찾게 되며, 이때 즉각적 쾌락을 가져다주는 것에 눈을 돌리게 된다. 그것은 바로 ‘먹는 것’이다. 이처럼 스트레스를 받는 것과 폭식하는 것 사이에는 밀접한 연관이 .. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
