사고방식을 전환하라
환경에 제대로 적응하기 위해선 사고방식부터 과감히 바꿔야 한다. 안타깝게도 그러기 위해서는 매우 고통스러운 손실을 감수하는 경우가 종종 있다. 갑작스럽게 실직을 하거나 파트너가 떠난다거나 하는 일들이 그것이다. 그 정도 일이 일어나면 당신은 자신의 삶을 다시 다른 각도에서 생각해 보게 된다. 그럼에도 사고 과정을 개편하는 일은 필요하다. 당신의 두뇌 속에 새롭고 긍정적인 통로가 열려 사고방식을 보다 나은 방향으로 변화시키기 때문이다. 그때부터 당신은 생각과 감정을 다른 방식으로 처리하기 시작한다. 만약 사고방식을 때에 맞춰 바꾸지 못하면 새로운 인간관계를 맺거나 새로운 기회를 맞이하는 일은 거의 불가능해진다. 변화는 당신이 인생을 다른 관점에서 바라보려는 의지가 있어야만 가능하다. 당신의 오래된 사고방식이 당신을 후퇴시킨다는 사실을 이해하는 것부터가 여기 필요한 동기를 부여해 줄 수 있다. 자신과 사랑하는 사람들을 위해 더 나은 인생을 살아야겠다는 결심은 이제는 변화할 때가 됐다는 자각으로 나온다. 매우 개인적인 일이라고 할 수 있지만 다른 사람과도 연관이 된다. 당신의 의사소통 방식을 바꾸거나 공정한 게임을 하는 법을 배우는 것 또는 자신의 기질을 다스리는 일일 경우에 특히 그렇다. 거기에는 약간의 지도와 상담이 필요하다. 변화를 모색하는 데에는 친구와 가족의 도움이 결정적 역할을 한다. 따로 시간을 내 관계를 강화함으로써 원하는 도움을 얻도록 하라. 사랑하는 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지 분명히 파악하고 싶다면 어려운 질문을 던질 수 있는 용기가 필요하다. 혼자서는 정신적, 감정적 변화를 꾀하기가 훨씬 어렵다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 더 이상 옛날식으로 살아서는 안 된다는 것을 깨닫긴 했는데 변화의 방법을 모르겠다면, 후원그룹이 도움이 된다. 곁에 있는 사람들은 새로운 행동 방식을 설명하고 모범을 보이는 것을 통해 도움을 줄 수 있고 당신 역시 객관적인 자신의 모습에 대해 많은 것을 배울 수 있다. 단, 모든 사람들이 그런 도움을 줄 수 있는 것이 아니라는 점을 명심하고 당신을 돕거나 멘토가 되어줄 사람을 조심해서 선택해야 한다. 우리는 삶이란 도전의 연속이라는 사실을 안다. 대체로 주변의 변화에 잘 적응하는 편이다. 하지만 우리가 새로운 방식으로 삶을 개척해야 하는 상황에 있다면 그것은 훨씬 더 어려울 것이다. 당신이 함부로 이런 결정을 내린 것이 아니라는 사실을 믿으라. 처음부터 원했던 일이 아니라 하더라도 그 필요성을 깨닫는다면 변화에 쉽게 적응할 수 있을 것이다. 당신에게 필요한 것이 무엇이든, 그것은 당신으로부터 시작된다. 중요한 변화를 시도하는 것은 당신은 물론 당신에게 도움을 주는 사람에게 주는 가장 큰 선물이라는 사실을 명심하라. -내 안의 자신감 길들이기, 바톤 골드스미스 지음, 김동규 옮김, 유아이북스, 2014 참고문헌